A hatékonysághoz az kell, hogy figyeljük testünk természetes termékenységi jelzéseit a menstruációs ciklus minden egyes napján.  Ha ezek a jelek megváltoznak, könnyebben meghatározhatók a termékeny napok

A fő előnyök   

· A termékeny napok kiválasztása hasznos akkor, ha Ön szeretne teherbe esni

· Nincsenek vegyi anyagok, így mellékhatások sem

· Nincsenek vallási vagy kulturális ellenvetések

Van valamilyen hátránya?

·A módszer hatékony megtanulásához 3-6 ciklus (hónap) szükséges

· Napi feljegyzéseket kell vezetni

· Betegségek, stressz vagy utazás befolyásolhatják az eredmény

· A termékeny időszakban a közösülést kerülni kell (vagy más fogamzásgátló módszert kell alkalmazni)

· Nem véd az SZTB-k ellen, így a HIV/AIDS ellen sem

Honnan tudhatok meg többet?

A háziorvosodól vagy egy családtervezési klinikától kaphatsz tanácsokat a különféle jól ismert és gyakran alkalmazott módszerekkel kapcsolatban.