Tehokkuus edellyttää kehon luonnollisten hedelmällisyydestä kertovien merkkien tarkkailemista ja merkitsemistä muistiin kuukautiskierron kaikkina päivinä. Nämä merkit voivat auttaa tunnistamaan hedelmällisen ajanjakson.

Suurimmat edut  

• Hedelmällisyystiedoista on hyötyä haluttaessa lapsi.
• Kemikaaleja ei tarvita, joten haittavaikutuksia ei ole:
• Kaikki uskontokunnat ja kulttuurit hyväksyvät nämä menetelmät.

Onko jotain haittoja?

• Menetelmän oppimiseen kuluu aikaa 3–6 kuukautta.
• Muistiinpanoja on tehtävä päivittäin.
• Sairaudet, stressi ja matkustaminen voivat vaikuttaa tuloksiin.
• Hedelmällisinä aikoina on vältettävä yhdyntää tai käytettävä muuta ehkäisymenetelmää.
• Ei suojaa sukupuolitaudeilta, kuten HIV/AIDS.

Mistä saan lisätietoja?

Saat tietoja monista tunnetuista ja yleisesti käytetyistä menetelmistä lääkäriltä tai perhesuunnitteluklinikalta.