Para que sea más efectiva, debes observar su cuerpo y reconocer los indicios naturales de fertilidad todos los días de tu ciclo menstrual. Los cambios de estos indicios pueden ayudarte a saber cuando eres más fértil.

Razones a favor  

· Conocer cuando eres más fértil ayuda en el momento de querer ser madre.

· No tienen efectos secundarios.

· Método aceptado por todas las creencias y culturas.

Razones en contra

· Puede llevar de 3 a 6 meses aprender a usarlo de forma efectiva.

· Debes memorizar los indicios a diario.

· Enfermedades, estrés y viajes pueden afectar los resultados.

· Debes evitar el coito u otro método anticonceptivo durante el período más fértil.

· No protege frente a las ETS, incluyendo el VIH/la SIDA.