What is Sexual Wellbeing?
Sexual wellbeing is a balance of physical, emotional and sociological factors. It’s about protecting and nuturing the sexual health of both you and your partner, getting the most from your sex life and feeling confident and happy about yourself. Sexual wellbeing is a fundamental part of human wellbeing and health.
Wie zufrieden (oder unzufrieden) sind wir mit unserem Liebesleben? Welche Faktoren tragen zur sexuellen Zufriedenheit bei? Mit welchen Problemen sehen wir uns konfrontiert und auf welche Art und Weise kann unser Liebesleben bereichert werden? Diesen Fragen sind wir in unserer aktuellen Studie nachgegangen.
Wir haben länderspezifische und weltweite Trends ausgewertet und verglichen und so wichtige Informationen über Zufriedenheit und Sexuelle Gesundheit erhalten.
Um den Sex könnte es weltweit besser stehen. Wie es scheint, haben wir unseren Sinn für das Abenteuer, unsere Libido und unser Interesse verloren.
60% der Befragten geben an, dass Sex Spaß macht, angenehm ist und einen wesentlichen Bestandteil des Lebens darstellt. Aber nur 44% sind mit ihrem Liebesleben voll und ganz zufrieden.
Wir haben festgestellt, dass wir mit zunehmendem Alter immer unzufriedener mit unserem Liebesleben werden. Das trifft für Männer noch stärker zu, als für Frauen. Woran liegt das? Mit zunehmendem Alter haben wir weniger oft Sex und leben oft schon länger in einer fixen Beziehung.
Wir neigen dazu, alles weniger aufregend und eher monoton zu finden. Interessanterweise haben Kinder keinen negativen Einfluss auf das Liebesleben bzw. die sexuelle Zufriedenheit der Eltern.
Grundsätzlich fühlen wir uns also am wohlsten, wenn wir nicht unter Stress leiden und uns in einer guten Verfassung befinden – sowohl psychisch als auch physisch.
Der Höhepunkt beim Liebesspiel ist ebenfalls ein wichtiger Indikator für sexuelle Zufriedenheit. Nur 48% geben an, dass sie normalerweise zum Orgasmus kommen. Weltweit kommen doppelt so viele Männer (64%) wie Frauen regelmäßig zum Orgasmus.
Zu den körperlichen Einflussfaktoren zählen auch Erektionsprobleme beim Mann sowie mangelnde Scheidenfeuchtigkeit bei der Frau. 24% der Männer gaben an, dass sie schon einmal Probleme hatten, eine Erektion zu bekommen und 29% hatten Schwierigkeiten, diese zu halten. 34% der befragten Frauen haben schon einmal erlebt, dass ihre Vagina zu trocken blieb.
Wie oft wir Sex haben und wie viel Zeit wir uns für das Vorspiel nehmen, hat ebenfalls einen entscheidenden Einfluss auf die Zufriedenheit. Kein Wunder also, dass die Altersgruppe der 20- bis 34-Jährigen nicht nur die sexuell aktivste, sondern auch die zufriedenste Gruppe ist. Sex spielt aber auch in höherem Alter durchaus noch eine wichtige Rolle: Befragte über 65 Jahren haben noch immer mehr als einmal pro Woche Sex. Bei der Häufigkeit gibt es allerdings zwischen den einzelnen Ländern deutliche Unterschiede.
Unsere Einstellung zu Sexualität hat sich gewandelt. Wir setzen neue Prioritäten. Wir sehnen uns nach zärtlicherem, anspruchsvollerem Sex – schöne Stunden mit unserem Partner, Romantik und ein Gefühl der Vertrautheit und Sicherheit im Schlafzimmer.
Dem Partner nahe zu sein, geliebt und respektiert zu werden sowie das damit verbundene Gefühl der Sicherheit haben einen starken Einfluss darauf, ob wir sexuelle Befriedigung erlangen können.
Sich gegenseitig zu respektieren – das ist für ein erfülltes Liebesleben von grundlegender Bedeutung. 82% der Befragten, die sexuell zufrieden sind, fühlen sich beim Liebesspiel vom Partner respektiert. Mehr als ein Drittel der Befragten sind auf der Suche nach mehr Liebe und Romantik, 36% sehnen sich nach mehr schönen Stunden zu Zweit. 31% wünschen sich mehr Spaß, eine bessere Verständigung und einen vertrauteren Umgang mit ihrem Partner, und 29% würden sich mehr sexuellen Antrieb wünschen. 37% wären gerne weniger gestresst und erschöpft.
Je offener die eigenen sexuellen Bedürfnisse dem Partner kommuniziert werden können, desto zufriedener und aufregender gestaltet sich auch das Sexleben. Diejenigen, die bereits seit über drei Jahren eine feste Beziehung haben, neigen dazu, weniger gehemmt zu sein. Wichtig ist es, dass man sich darum bemüht, das Liebesleben so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. Mehr als die Hälfte der Befragten finden, dass es sich lohnt, das Liebesleben durch Experimente zu bereichern, beispielsweise durch Rollenspiele, Massagen, Analsex, sexuelle Fantasien oder Fesselspiele.
Unsere Fähigkeit sexuelle Befriedigung zu erlangen, wird laut Untersuchungsergebnissen auch von unseren ersten sexuellen Erfahrungen geprägt: 37% stimmen der Aussage zu, dass „ihr Liebesleben durch ihre erste sexuelle Erfahrung positiv beeinflusst wurde“. Ein positives Erlebnis beim „Ersten Mal“ hat also direkte Auswirkungen auf den Grad an Zufriedenheit, der später im Sexualleben erreicht werden kann.
Wir sollten unserem Liebesleben mehr Zeit und Energie widmen; mehr Romantik und Spaß sind dafür zweifellos hilfreich. Wir alle sollten versuchen, offener und weniger gehemmt zu sein und uns besser darüber informieren, wie wir die Zufriedenheit und Freude beim Sex steigern können.
Dabei können zum Beispiel auch verschiedene Liebesutensilien wie Kondome, Gleitgele oder sexy Toys helfen. Zwei Drittel der Befragten verwenden keine Produkte, um ihr Liebesleben zu bereichern, aber die Hälfte würde es gerne einmal tun.
Grundlegende Faktoren für die sexuelle Zufriedenheit sind - wie bereits angesprochen - folgende:
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Durex Dir helfen kann, sexuelle Zufriedenheit zu finden.
Fangen wir mit der physischen und psychischen Verfassung an: Das ist ein Faktor, auf den wir keinen direkten Einfluss nehmen können, aber wir wissen, wie wichtig er ist. Nimm Dir Zeit, um über dein Liebesleben nachzudenken, deine persönliche Einstellung, Wünsche und Bedürfnisse. Welche Faktoren beeinflussen deine persönliche Zufriedenheit?
Was die physiologischen Probleme betrifft: Hier können wir Produkte anbieten, die dazu beitragen, funktionelle Sexualstörungen, sowohl beim Mann als auch bei der Frau in den Griff zu bekommen.
Performa Kondome
Diese Kondome sind auf der Innenseite mit einem speziellen Gleitgel beschichtet, das Benzocain enthält. Es hilft, den Höhepunkt zu verzögern und verlängert so die Erregung – für ein länger andauerndes Sexvergnügen.
Durex Play Gleitgele
Bei der Entwicklung der Durex Play Gleitgele ging es uns darum, die Lust und Empfindsamkeit zu steigern und zusätzliche Empfindungen hervorzurufen. Schließlich spenden sie genau dann zusätzliche Feuchtigkeit, wenn man sie braucht! Und sie sind kondomverträglich.
Physische Chemie und Emotionale Beziehungen sind ebenfalls Faktoren, auf die Du Dich selbst konzentrieren musst. Aber auch in diesem Bereich bietet Durex viele Produkte und Hinweise und Tipps, die Dir vielleicht helfen, Deiner Zufriedenheit noch mehr Auftrieb zu geben. Aber denk daran: Nur Du und Dein Partner können letztendlich entscheiden, was für Euch beide das Richtige ist.
Was nun die Stimulation betrifft ist Durex mit Sicherheit DER Experte! Wir erforschen dieses Thema schon seit vielen Jahren in allen Einzelheiten. Zu Beginn war es uns wichtig, die Menschen zu unterstützen, Safer Sex zu betreiben. Nun sind wir einen Schritt weiter gegangen und wollen den Leuten helfen, ein erfülltes Liebesleben zu erreichen. Diese Entwicklung vom Kondomhersteller hin zum Experten für Sexuelles Wohlbefinden war für uns eine ganz natürliche.
Wir bieten eine Reihe von luststeigernden Kondomen an, darüber hinaus ein Sortiment mit Gleitgelen die die Empfindsamkeit verstärken und neue sinnliche Erfahrungen ermöglichen. Kürzlich sind noch unsere Vibratoren und der Vibratorring mit ihrem ansprechenden Design hinzugekommen, die perfekt zum Experimentieren geeignet sind.
Wir hoffen, dass wir Euch einige Denkanstöße geben konnten! Das ist aber noch längst nicht alles, was wir zu bieten haben. Schaut immer wieder bei www.durex.at vorbei und informiert Euch über die neuesten Produkte und Ergebnisse, die euch sexuell zufriedener machen können.
Wir hoffen, dass die Ergebnisse aus unserer Umfrage sowohl interessant als auch richtungsweisend waren. Hoffentlich habt Ihr jetzt eine bessere Vorstellung davon, wie man die ultimative Zufriedenheit erreicht. Es ist wichtig körperliche und seelische Elemente zu kombinieren und herauszufinden, was für sich selbst und den Partner am besten funktioniert. Für die meisten von uns dürfte das bedeuten, dass das Liebesleben wieder durch etwas Spaß und Abenteuer bereichert wird.
Bewiesen ist, dass die Häufigkeit des Liebesspiels großen Einfluss auf die sexuelle Zufriedenheit hat …wie oft Österreicher Sex haben und wie sie im internationalen Vergleich abschneiden erfahrt ihr hier.